シニアのライフクリエーション

目は、口ほどにものをいいといいますね。
目は、心の窓とも言われますね。
目は、とっても大切です。
高齢化に伴って、視力の保持はとても大切になってきます。
「見える」ということは、心身の健康にとっても重要なことですね。

最近の研究では、活性酸素が原因で、目の老化がはじまるということが、わかってきたそうです。
すでに、米国では、様々なビタミンを患者さん与えて、臨床データーを取っているそうです。
それによると、そうしたビタミン等のサプリメントを摂取したひとは、目の老化を遅らせることができたとの、報告があるようです。

巷にも、目に良いとされている、ブルーベリーなどの、アントシアニンがありますね。
これからは、こうした、よく臨床された「サプリメント」をとることで、少しでも老化のスピードを遅らせることができれば、いいなと思いましたね。


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